Om Egen tid
Ett tryggt rum för din graviditet – var du än är
Att vänta barn är en av livets största förändringar. Hos oss får du en plats där du kan landa, hämta kraft och känna dig trygg i kroppen – hemma, när det passar dig.
Sedan 2005
Sveriges mest specialiserade träningscenter för gravida
Sedan 2005 har vi mött över 9 000 gravida och guidat dem genom träning, andning och avslappning. Många barnmorskor och läkare rekommenderar oss.
Gravidyoga online samlar all den erfarenheten: varje vecka skickar vi ett utvalt pass och råd från barnmorska eller doula, anpassat efter din trimester – och du har obegränsad tillgång till alla pass i gravidyoga och gravidpilates.
Grundare
Lisa Henriksson
Lisa är mamma till Nova (21) och Mio (19) samt VD och grundare av Egen tid och Makalösa Mammor. I över 20 år har hon stöttat blivande mammor genom gravidyoga i studio i Stockholm och ett omfattande utbud online.
Hon är internationellt uppmärksammad författare och föreläsare. I boken "I Was Supposed To Be Happy" delar hon modigt sin egen resa genom förlossningsdepression och vägen tillbaka till kraft, lugn och glädje.
Hennes övertygelse är enkel: när kvinnor mår bra, stärks både familjer och samhällen.
Bor du i Stockholm?
Vi har även kurser i studio
Vi håller kurser i gravidyoga och gravidpilates i våra studios i Stockholm. Många kombinerar – tränar i studion och fortsätter hemma mellan passen.
Se kurser i Stockholm
Omdömen på Reco
Över 9 000 gravida har tränat med oss
Läs vad andra som väntar barn tycker om Egen tid.
Välkommen in
Prova 14 dagar gratis – inga kortuppgifter, ingen bindningstid.
Prova 14 dagar gratis